Очень рада знакомству с Ириной, распологает к себе, приятная в общении. Работали с методом КПТ, для меня это был первый опыт с данным инструментом в психологии. КПТ помогает наработать навык отслеживания мыслей, эмоций, в рамках определённой ситуации. К примеру, я делала запрос на ситуацию и мы по ниточке раскручивали до конечной точки. Также были разные практики- осознанность, про поток мыслей. Составили список целей и сроки. Для себя отметила важность наблюдений, без оценки, со стороны. Принятие и проживания эмоций, а после уже поиск их причин. Благодарю, Ирину за её труд, помощь и поддержку) Рекомендую данного специалиста)))
Отличный психотерапевт. Все ясно разъяснил, выписал препараты. Не навязывает услуги. Благодарю 🙏🏿